Как выбрать ортопедический матрас для двуспальной кровати

Какие бывают матрасы для кроватей

Прежде чем мы дадим практические рекомендации по выбору матраса в том или ином случае, предлагаем познакомиться в целом с тем, какие бывают матрасы для кроватей. Итак, почти каждый понимает, что внутри большинства изделий для сна имеются пружины. Но мало кто изучал о них информацию более подробно и в курсе, что пружины могут быть зависимыми и независимыми. Но именно в этом и заключается главная особенность и основная разница между некоторыми видами матрасов.

Матрас, имеющий зависимые пружины, практически не имеет ортопедического эффекта. Пружин внутри него не очень много и все они соединены между собой. Таким образом, если надавить на одну часть матраса, то следом за ней начнет «деформироваться» и прилегающая к этой части остальная его поверхность — образуется как бы «общая» ямка. Главное достоинство именно такого пружинного варианта — его низкая стоимость. Но минусов у изделия гораздо больше — неудобный для сна, не имеет ортопедического эффекта, быстрее продавливается, прогибается в середине, не держит форму.

Зависимые пружины в матрасе

Изделия, имеющие независимые пружинные блоки, гораздо удобнее, полезнее и эффективнее, но и дороже. Внутри таких матрасов находится огромное количество небольших по размеру пружинок, каждая из которых имеет собственную «упаковку» и не зависит от расположенных рядом. То есть во время давления на одну из пружин стоящие рядом не прогибаются вслед за ней — каждая пружинка работает самостоятельно. Как раз такие матрасы и имеют ортопедический эффект, они надежнее, служат дольше, не провисают и не прогибаются в середине. Минимальный стандарт количества независимых пружинок — 256 шт на квадратный метр.

Независимые пружинные блоки

Есть и вовсе беспружинные матрасы, в которых имеется только лишь специальный наполнитель — например, латекс, кокос и другие материалы. Как правило, такие изделия тоньше, их можно скрутить и убрать на хранение, а также сообщается, что они оптимально подходят для полных и крупных людей. Это недорогие матрасы, но и служат они обычно гораздо меньше, чем пружинные.

Детский ортопедический матрас Мальвина

Несколько слов скажем и о самых популярных наполнителях — материалах, которые, помимо пружин, могут быть внутри выбранного вами матраса. Каждый из них обладает теми или иными свойствами, отвечает за упругость и жесткость изделия и другие его параметры.

  • Латекс, искусственный или натуральный — один из самых распространенных вариантов. Упругий, прочный и долговечный материал, который отлично подстраивается под форму тела и при этом идеально поддерживает позвоночник. Также латекс позволяет сделать матрас относительно мягким и комфортным для сна.
  • Пенополиуретан или поролон — искусственный недорогой материал, который не отличается длительным сроком службы, но доступен всем. Обычно используется в бюджетных матрасах. Эластичен, дышит, гипоаллергенен.
  • Кокос или койра — также один из самых известных и популярных наполнителей, позволяющий сделать матрас жестче. Используется часто в изделиях с ортопедическим эффектом и в детских матрасах. Чем толще прослойка кокоса, тем жестче будет матрас. Создается из волокна кокосового ореха. Безопасен и гипоаллергенен.
  • Конский волос — жесткий и грубый, но натуральный материал, который отличается высокой упругостью и используется в жестких вариантах матрасов. Дорогой, потому обычно является наполнителем только в дорогих изделиях.
  • Меморикс или меморифоам — известный популярный материал, который обладает эффектом памяти, мягкий, отлично поддерживает спину.Оптимален для тех, кто хочет спать на мягком, но при этом не испытывать в будущем проблем со спиной. Гипоаллергенный компонент.

Кокосовая койра

Это далеко не все наполнители, применяемые в матрасах. Есть и масса других, но они встречаются реже, чем перечисленные выше. Также есть и другие виды ортопедических матрасов — например, односторонние и двусторонние. Первые встречаются чаще всего — это простые варианты, которые не требуют особых манипуляций во время использования. А вот двусторонние, как правило, нужно переворачивать в зависимости от сезона. У таких матрасов покрытия с одной и с другой стороны сделаны из разных материалов, под ними могут быть разные наполнители. В результате на одной стороне комфортнее спать летом, на другой — в зимнее время года. Потому такой матрас и нужно регулярно переворачивать.

Сколько стоят матрасы

1. Односпальные изделия боннель могут стоить от 1900 рублей до 24 тысяч. За двуспалку придется отдать минимум 2700 рублей, а стоимость премиальных моделей достигает 115 тыс. рублей.

2. Матрасы на независимых пружинных блоках для односпальной кровати стоят от 1,5 до 270 тысяч, для двуспальной цена будет в полтора-два раза выше.

3. Самый дешевый односпальный беспружинный матрас с искусственным наполнителем обойдется в 1200 рублей, самый дорогой (с комбинированной слоистой набивкой и эффектом памяти) – не меньше 260 тысяч. Двуспальные модели в этих категориях стоят, соответственно, от 2,2 до 600 тыс. руб.

4. На детские матрасы цены в среднем ниже:

  • Беспружинные и боннель 400–50000 руб.;
  • С зависимыми пружинами 1400–25000 руб.

Параметры выбора матраса для двуспальной кровати

Определившись с видом матраса, можно переходить к изучению его основных характеристик и особенностей. Большинство приведенных параметров подбираются индивидуально, но поскольку покупка рассчитана на двоих, придется искать компромиссное решение, чтобы обоим супругам было удобно.

Размеры

С ними определиться проще всего – достаточно измерить кровать в длину и ширину. Толщина будет зависеть от выбранного вида матраса: у пружинных моделей она колеблется в пределах 12–24 см, у бескаркасных – от 15 до 18 см.

Жесткость

Жесткость матраса является самым главным критерием выбора, и вот здесь придется договариваться. С одной стороны, она должна подбираться по весу спящего, с другой – может субъективно нравиться или не нравиться человеку.

Всего выделяют 3 типа жесткости матраса (хотя существуют и промежуточные варианты):

1. Мягкий матрас подойдет людям, которые весят меньше 55 кг;

2. Модели средней жесткости – от 55 до 90 кг;

3. Жесткие – от 90 кг.

Также сегодня производители предлагают комбинированные матрасы для двуспальных кроватей с разной жесткостью. Она может отличаться на половинах супругов (двухзонные модели) или на разных сторонах самого изделия.

Еще одна новинка на рынке – матрасы, имеющие переменную жесткость. Их изготавливают для гетеросексуальных пар, и каждую половину конструируют с учетом их физиологических особенностей. На мужской стороне увеличивается поддержка в зоне плеч и верхней части спины, на женской – в области таза. 

Наполнители

Даже в матрасах с пружинными блоками есть довольно толстая мягкая прослойка, не позволяющая металлу прорвать чехол. Заодно она помогает равномерно распределить давление.

Производители используют самые различные наполнители для матрасов, а некоторые даже изобретают новые материалы для этих целей.

Наиболее популярными наполнителями являются:

  • Латекс – обладает хорошей воздухопроницаемостью, отводит лишнее тепло и влагу, обеспечивает достаточную поддержку тела, принимая его форму.
  • Кокосовая койра – один из самых долговечных наполнителей для матрасов. Не гниет, свободно пропускает воздух и влагу, а ее упругие свойства отлично подходят для производства ортопедических моделей.
  • Пенополиуретан – искусственный вспененный материал отличается своей мягкостью, но при этом неплохо держит форму.
  • Морские водоросли – натуральный гипоаллергенный наполнитель, отличающийся средней жесткостью. Особенно ценится за свои иммуностимулирующие свойства.
  • Поролон – бюджетная версия ППУ, которая быстрее продавливается, а со временем может и вовсе рассыпаться.
  • OrmaFoam – еще один ячеистый «родственник» пенополиуретана, очень эластичный и упругий. Матрасы с таким наполнителем обеспечивают хорошую поддержку мышцам спины, обладают свойствами терморегуляции и самостоятельно отводят избыток влаги.
  • Струттофайбер – искусственный нетканый наполнитель из полиэфирного волокна, которое располагается вертикально. Гипоаллергенен, надежен и долговечен, но из-за ограничения по толщине может использоваться только в составе многослойных конструкций.

Чехол

Внешняя тканевая оболочка прячет внутри всю начинку матраса.

Чехол может быть несъемным – он прослужит достаточно долго, но со временем утратит свежий вид. В этом случае лучше сразу приобрести пару тонких наматрасников, чтобы защитить поверхность.

Съемные чехлы легко стянуть с каркаса или наполнителя, после чего их можно стирать в машинке. Единственная проблема – в воде некоторые ткани садятся, что немного затрудняет надевание.

Для пошива чехлов используются следующие материалы:

  • Жаккард – самая износостойкая смесовая ткань содержит 80% хлопка и 20% синтетики.
  • Поликоттон включает куда меньше хлопка, из-за чего не может похвастать достаточной воздухопроницаемостью и гигроскопичностью. Но есть и плюсы – это высокая прочность и устойчивость к усадке после стирки.
  • Бязь и сатин – приятны на ощупь и не пропускают пыль внутрь матраса.
  • Полиэстер – чаще используется для пошива съемных чехлов, но постельное белье с него соскальзывает, да и воздухопроницаемость у такого материала низкая.
  • Шерсть – идеальный выбор для теплых «зимних» моделей.

Те, кто страдает аллергией, могут выбрать специальный гипоаллергенный чехол на матрас. Но он должен быть съемным, поскольку абсолютную безопасность обеспечат только частые стирки.

Есть и двусторонние матрасы, которые получили название «зима/лето». На них чехлы шьют из двух разных материалов. Для летней стороны используют хлопковые или смесовые ткани, обладающие хорошей воздухопроницаемостью, для зимней – теплую шерсть.

Факторы, на которые стоит обратить внимание

В магазинах всегда есть из чего выбрать, у каждого производителя свое соотношение габаритов, жесткости, материалов наполнения, цены. Для покупателя важнее учесть свои запросы, чем поддаваться на уговоры продавца. Поэтому перед покупкой проанализируйте по списку:

  • есть ли осложнения с опорно-двигательным аппаратом или у вас здоровая спина;
  • какой вес тех, кто будет спать на матрасе;
  • возраст (чем моложе, тем больше должна быть жесткость);
  • образ жизни (тем, кто не занимается постоянно физическими нагрузками, лучше взять более мягкий вариант);
  • есть ли аллергические реакции на материалы, которые внутри (кокос, шерсть, латекс).

Жесткость

Не всегда мягкий матрас содействует хорошему состоянию здоровья, чаще он даже вреден, потому что не поддерживает во время сна, заставляя мышцы напрягаться. Слишком жесткое ложе также не помогает полностью расслабиться, дискомфорт и невозможность удобно расположиться будут постоянно мешать. При покупке матраса не стоит руководствоваться только своими запросами, лучше найти баланс, при котором вам будет удобно, и полезно. Есть 3 основных типа жесткости:

  • мягкий (для пожилых, любителей спать на боку, всех, у кого масса тела не превышает 55 кг.);
  • средней жесткости (универсальный, для семейных пар, для тех, у кого есть проблемы с позвоночником, чей вес в пределах 55-90 кг.);
  • жесткий (для детей, подростков, людей с весом более 90 кг.).

Двухтиповая жёсткость

Этот вариант предполагает 2 уровня жесткости с разных сторон. Исходя из состояния здоровья или других обстоятельств можно переворачивать их, делая спальное место более или менее жестким. Обычно в таких моделях предусмотрен также разный материал покрытия, чтобы отличать, где какая сторона и варьировать мягкость. Хорошо использовать для диванов или кроватей для гостей, из-за простоты смены условий для сна без дополнительных приспособлений.

Переменная жёсткость

Мечта супружеских пар, в которых муж и жена в разной весовой категории или имеют различные показания к жесткости поверхности. Матрас состоит из 2 половин, в которых разное количество пружин, их конструкция, расположение. Вам не нужно покупать два разных матраса, достаточно выбрать удобный для обоих вариант, и спать на одном матрасе, находясь в разных условиях в одной постели.

Независимые пружины с ассиметричным наполнением

В таких матрасах пружины принимают форму тела спящего человека, распределяя нагрузку равномерно по всей площади. Для двуспальной кровати это идеально, так как каждый из супругов будет ощущать комфорт независимо от телосложения и веса. Благодаря конструкции, в которой каждая пружина помещается в отдельный чехол и не соединяется с остальными, отсутствует трение между ними, что препятствует скрипу во время сна. Наполнитель с разной мягкостью располагается с двух сторон. С одной – более жесткая кокосовая койра, с другой более мягкий латекс.

Пружинные блоки DS

Сложная конструкция блоков DS состоит из двух уровней пружин. Более жесткий внешний, большого диаметра, и внутренний, который состоит из спиралей меньшего размера. Двойная поддержка активируется только в том случае, если на матрасе спит человек с большим весом. Если масса тела небольшая или средняя, задействуются только внешние жесткие пружины. Хорошо подходит для семей, в которых партнеры имеют разное телосложение.

Что нужно учесть при выборе матраса для двуспальной кровати

Выбрать матрас для одного человека и для семейной пары – разные задачи. Когда двое спящих имеют разные предпочтения, рост, вес, покупка становится довольно сложным заданием. Приходится учитывать размеры, цену, мягкость, наполнение. До недавнего времени приобрести двуспальный матрас, который устроит обоих супругов с разной конституцией было невозможно. Приходилось либо брать 2 разные модели, либо одному из пары терпеть неудобства. Если разница в весе превышает 20-30 кг., имеет смысл купить матрас с переменной жесткостью. Для тех, у кого нет особых разногласий, подойдут более доступные беспружинные или типа “Боннель”. Также можно рассмотреть комбинированный вариант, позволяющий периодически регулировать мягкость, переворачивая с одной стороны на другую. Стоит помнить о том, что хороший матрас прослужит от 10 до 15 лет, поэтому неправильно подобранная модель может стать серьезной проблемой на несколько лет.

Ортопедические матрасы

Зачастую людям, имеющим заболевания позвоночника, рекомендуют использовать специальный ортопедический матрас. Такие изделия разработаны специалистами для наиболее комфортного положения тела человека во время сна.

Средний срок эксплуатации ортопедического матраса составляет 8-10 лет. Для моделей эконом-класса он составляет 5 лет.

Благодаря специальной конструкции и подобранным материалам исключается усиление или сглаживание естественных изгибов, а также искривление позвоночника. Поверхность повторяет форму тела лежащего на нем человека.

Такие изделия обладают «эффектом памяти», тем самым приспосабливаются к весу пользователя

Основные параметры выбора

Рассмотрим, как подобрать подходящий ортопедический или обычный матрас. Для этого перечислим основные характеристики, учитываемые при выборе:

Жесткость

Чтобы сон был комфортным, а тело отдыхало, позвоночник должен представлять собой ровную линию, а все изгибы тела должны обтекаться матрасом. Для этого следует подобрать нужную жесткость изделия. Если оно будет слишком жестким, то на бедра и плечи будет приходиться чрезмерная нагрузка, а поясница не будет иметь поддержки. На слишком мягком матрасе позвоночник будет постоянно находиться в изогнутом состоянии. На поверхности идеальной жесткости плечи и бедра не будут изгибаться, а позвоночник примет естественное положение.

На степень жесткости влияет и вес человека. Чем он будет больше, тем более жестким должен быть выбранный матрас.

Как связать воедино жесткость матраса и вес лежащего на нем человека? Существует определенная зависимость между весом и жесткостью:

  • для веса до 55 кг будет приемлем мягкий матрас;
  • человеку весом 50-90 кг подойдет матрас среднего уровня жесткости;
  • вес свыше 90 кг требует повышения жесткости.

Размер матраса и вес человека

Сначала определитесь с нужными габаритами:

  • Оптимальной шириной считается 160 см. Если же места в комнате крайне мало, то можно выбрать и ширину 140 см. Однако, в таком случае, вы будете чувствовать себя на матрасе немного стесненно. Если габариты комнаты позволяют, то можно выбрать и более широкий матрас. Главное, чтобы он подходил к вашей кровати;
  • Длина матраса должна быть больше роста самого высокого супруга на 15-20 см. В этом случае находиться на нем человеку будет комфортно. Стандартными длинами считаются 190, 195, 200 см;

Внешнее покрытие

Помимо прочих характеристик матраса, уделите внимание и его обивке. От ее качества зависят долговечность и внешний вид изделия

В качестве обивки применяются натуральные и синтетические ткани различной плотности. Отличными характеристиками обладают плотная бязь и жаккардовая ткань. Чем толще будет ткань обивки, тем дольше она прослужит. Поинтересуйтесь у продавца, обладает ли внешнее покрытие матраса пылеотталкивающими свойствами. Если обладает, то это можно считать важным преимуществом.

Немаловажны также такие характеристики обивочной ткани, как воздухопроницаемость, эластичность, гипоаллергенность и прочность.

Рейтинг лучших производителей (+ цены)

Рейтинг производителей и моделей по популярности на Яндекс Маркете:

  • Trelax, двуспальный ортопедический матрац с эффектом «двойной волны», 1,4х1,9 м – 6400 рублей.
  • Trelax двуспальный, 1,4х1,9 м – 6250 рублей.
  • «Экофлайберсофт», Magic Dream – 20000 рублей за двуспальную модель 2х2 м.
  • ПасТер, «Классик» двуспальный – 9799 рублей.
  • Аскона, Balance Forma – 10395 рублей.


Качественный матрас дарит не только хороший отдых, но и обеспечивает правильное положение позвоночника, снимает усталость и дарит прекрасное самочувствие. При выборе матраса для двуспальной кровати стоит ориентироваться на параметры обоих партнеров. Перед покупкой ортопедических моделей нужно обязательно проконсультироваться с врачом, особенно если есть проблемы с осанкой и со здоровьем.

Пружинные ортопедические матрасы

Какой матрас лучше выбрать – пружинный или беспружинный? Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберёмся в отличиях обеих разновидностей.

Классические пружинные матрасы

Пружинные матрасы делятся на две большие категории – это классические пружинные матрасы и матрасы с независимыми блоками пружин. Классические модели появились на свет более сотни лет назад. Внутри них находятся связанные друг с другом пружины, обеспечивающие поддержку поверхности и спящего на ней человека. Никакими ортопедическими свойствами такие матрасы не обладают, так как пружины здесь взаимосвязаны – когда прогибается одна пружина, прогибаются и окружающие.

Отсутствие ортопедических свойств приводит к искривлению и повреждению позвоночника – помните это, если любите спать на мягких пружинящих матрацах.

В довершение всего пружинные матрасы обладают ещё одним немаловажным недостатком – со временем они начинают адски скрипеть. Пружины постоянно изнашиваются и трутся друг о друга. Через несколько лет эксплуатации места соединения пружин начинают нещадно скрипеть. Скрип настолько силён, что мешает спать другим людям, находящимся в помещении.

Классические пружинные матрасы являются самым настоящим рассадником бельевых клещей. Они населяют его, как муравьи муравейник – причиной тому является структура матраса, напоминающая кузнечные меха. Благодаря этому внутри создаются идеальные условия для проживания микроскопических паразитов. Здесь же собираются огромные количества пыли, что не прибавляет здоровья тому, кто спит на таком матрасе.

Не обошлось и без ярко выраженных достоинств – это доступная стоимость пружинного матраса. Пружины достаточно дёшевы, дорогих набивок внутри нет, поэтому цены очень низкие. На этом список достоинств можно завершить, так как их почти нет. А вот более подробные списки достоинств и недостатков:

Достоинства:

  • Надёжность – пружинные матрасы легко переносят серьёзные нагрузки и игры детей;
  • Доступная стоимость – это самые дешёвые матрасы.

Недостатки:

  • Отсутствие ортопедических свойств – частый сон на таких матрасах способен вызвать дискомфорт и заболевания позвоночника;
  • Накопление пыли – действуя подобно мехам, пружинные матрасы накапливают внутри много пыли, аллергенов и микроорганизмов;
  • Скрипучесть – если матрас начал скрипеть, то этот процесс не остановить. При этом он запросто прослужит ещё лет 15-20, изводя всех своим скрипом.

Матрасы с независимыми пружинными блоками

Выбор ортопедического матраса можно начать с осмотра довольно необычных моделей – это матрасы с независимыми блоками пружин. Они обладают простой, но безупречной конструкцией. В них каждая пружина движется отдельно, в своём собственном чехле, не касаясь других пружин. С обеих сторон дополнительно прокладывается набивка из какого-либо материала. В результате получается надёжный и долговечный матрас, обладающий превосходными ортопедическими свойствами.

На один квадратный метр в хороших матрасах с независимыми пружинами приходится до 200-300 пружин. Благодаря этому данные матрацы принимают форму тела лежащего сверху человека и обеспечивают достойную поддержку позвоночника практически в любой позе. Если мы сожмём несколько пружинных блоков, то окружающие пружины останутся несжатыми.

Матрацы с независимыми пружинными блоками ориентированы на людей самого разного возраста. Уровень их жёсткости варьируется у средних отметок, поэтому они подходят для широкого круга лиц. Специалисты рекомендуют их к использованию с 12 лет. Независимые пружины не скрипят, обладают приличным уровнем прочности, выдерживают достаточно большой вес спящего человека. Поэтому такие матрасы пользуются неплохим спросом. Вот перечень их достоинств и недостатков:

Достоинства

  • Наличие ортопедических свойств – на таких матрасах можно спать сколько угодно, не ощущая дискомфорта. Они хорошо поддерживают спину и хорошо повторяют форму тела, прогибаясь только там, где нужно;
  • Надёжность – конечно же, матрасы с независимыми пружинами менее прочные, чем классические пружинные матрасы, но благодаря тщательно подобранному материалу пружин они могут выдерживать даже безумные игры детей;
  • Высокий уровень комфорта – ортопедические матрасы с независимыми пружинными блоками очень удобны.

Недостатки

Высокая стоимость – пожалуй, это единственный значимый недостаток ортопедических матрасов с независимыми пружинными блоками.

Делаем промежуточные выводы — матрасы с независимыми пружинами обладают выраженными ортопедическими свойствами и являются оптимальным вариантом при выборе хорошего матраца. Но впереди нас ждут ещё и беспружинные модели, обладающие неплохими характеристиками.

Устройство матрасов

Прошли те времена, когда матрас представлял собой обычный тюфяк – простеганный мешок, без затей набитый ватой. Сегодняшние модели не только стали привлекательнее внешне, их внутреннее устройство тоже претерпело серьезные изменения. Даже в беспружинных изделиях набивка не беспорядочно запихивается в чехол, а склеивается из нескольких слоев разных материалов. Обычно в оболочку зашивают не меньше двух блоков пены с определенным уровнем жесткости. Некоторые модели еще и дополняют прослойками «мемори» – вспененными материалами, запоминающими контуры тела.

В каркасных матрасах начинка куда сложнее: здесь под настилом располагается блок из металлических пружин – зависимых или независимых. Над стальным остовом дополнительно укладывают жесткий слой, предохраняющий чехол от продавливания, а владельца – от упирающегося в бок металла.

Как выбрать матрас для двуспальной кровати

Существует несколько критериев того как выбрать матрас для двуспальной кровати ортопедический, рекомендуется выбирать именно этот тип, так как он более качественный и будет обеспечивать здоровый сон и позвоночник.

На рынке представлены множество моделей и разновидностей матрасов.

Критерии выбора:

  • Размер, например, двуспальный – 1,9 или 2 метра в длину, от 1,6 до 2 метров в ширину, от 15 до 18 сантиметров в высоту. Он должен совпадать с размерами кровати;
  • Вид. Они рассмотрены выше, к матрасам с ортопедическим эффектом относятся все, кроме пружинного;
  • Уровень жесткости, что обеспечивает наполнитель матраса.

Хороший матрас обеспечит комфортный здоровый сон.

Правильный выбор матраса заключается в том, чтобы ответить на следующие вопросы: «кто будет спать на нем, ребенок или взрослый?», «какой вес у спящего?» и «есть ли разница при выборе матраса для людей с разницей в массе тела?».

Советы и дополнительную информацию можно получить, посмотрев видео на данную тематику.

Если неправильно подобрана основа для сна, то могут возникать проблемы с позвоночником, и отдых будет неполноценным!

Прежде чем выбрать какой матрас лучше купить для кровати следует почитать отзывы тех моделей и фирм матрасов, на которых остановились.

Ознакомившись с отзывами покупателей, можно выделить следующие лидирующие виды, которые рекомендуется купить, к ним относят: матрасы с независимым блоком пружин и с различным наполнителями. К их достоинствам относятся то, что они отличаются идеальным соотношением цена/качество, обладают ортопедическими и анатомическими свойствами, на них будет комфортно спать людям любой возрастной категории, и сроки эксплуатации достаточно оптимальные.

Правильно подобранный матрас поможет решить проблемы с позвоночником.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector