Минимализм как стиль жизни: как отказаться от 465 ненужных вещей и экономить деньги

Откуда пошло направление минимализм

Нам всем сказали, что вещи никогда не сделают счастливыми, но каким-то образом мы все еще продолжаем заполнять разными предметами столешницы, шкафы, подвалы и складские помещения. В итоге, вещи, которые мы покупаем, никогда не используем. Ценные коллекции могут превратиться в накопление; мы теряем способность отделить вещи, которые действительно нужны, от ненужного хлама.

Люди все чаще стали ограничивать себя в покупках и отдавать предпочтение рациональным и обдуманным приобретениям. Направление минимализм заключается в том, чтобы обладать только лишь необходимым минимумом вещей, которые помогают больше сосредоточиться на нематериальных вещах, таких как счастье и отношения. Эту философию проповедовал каждый из древних греческих философов

Однако нет жестких правил о том, что именно нужно сохранять, а что выбрасывать, поэтому каждый минималист должен быть честен с собой и понимать, что для него действительно важно

В последнее время общество живет в эпоху чрезмерного потребления. Много вещей одноразовые и не представляют особой ценности, но современные средства массовой информации снабжают рекламными описаниями товаров так часто и в огромных количествах, что люди просто не могут оставаться равнодушными и не реагировать на это

Однако времена меняются, и сейчас все больше людей начинают сокращать собственные запросы и обращают внимание на более минималистичные вещи

Вместо того чтобы покупать модную одежду, которая остается актуальной в пределах одного сезона, люди выбирают простые и лаконичные вещи. Известные программисты и владельцы крупнейших корпораций, которые могут позволить себе иметь полный гардероб ультрамодной одежды, славятся тем, что носят одни и те же вещи в попытке сохранить энергию для других дел и решений.

Частью привлекательности минимализма является тот факт, что это направление хорошо влияет на душевное состояние. Некоторые из самых известных минималистов истории – монахи. Причина, по которой философия так широко распространена среди основных религий, заключается в том, что она помогает воспитывать в себе сдержанность и умение радоваться настоящему.

Направление минимализм – это не способ отвергнуть природу или людей. Это не бунт против избытка, напротив, это способ защиты отношений, которые были скомпрометированы жадностью и насилием. Одним из главных призывов минималистской жизни является общественное сознание. Покупка меньшего количества одежды означает уменьшение эксплуататорского труда, урезание потребления пищи помогает сокращать рост мест захоронения пластиковых отходов, а жизнь в небольшом доме сохраняет природные ресурсы Земли.

Помимо социальной несправедливости и спасения планеты, необходимость работать меньше, чтобы купить кучу вещей, означает, что у вас есть больше времени, чтобы провести его с людьми, которых вы хотите видеть чаще. Минималисты скорее будут работать, чтобы жить, чем жить, чтобы работать. Они ищут модели того, как связать это с духовностью, что-то, что даст им более полную и целостную жизнь, и при этом защитит окружающую среду.

Однако, как и во всех движениях, стремящихся к лучшему миру, таких как вегетарианство, медитация, йога или кроссфит, ловушкой минимализма может стать чрезмерное самодовольство и хвастовство. В погоне за улучшением своей жизни люди начинают выделять себя из общества и ставить свои ценности выше других. В любое время, когда вы имеете дело с духовностью, худшее, что может случиться – это гордость, потому что это отменит все, над чем вы так долго и усердно работали. Даже Францисканский монах, чья работа заключается в том, чтобы проповедовать и наставлять, сохраняет свою речь краткой, потому что это показывает смирение.

Махатма Ганди

Один из самых мощных и эффективных правозащитных лидеров в истории, был известным сторонником минимализма. Его образ жизни включал в себя отречение от владения имуществом, проведение долгих часов за медитацией в полной тишине и простую диету с минимальным набором продуктов. Ганди призывал уделять меньше внимания богатству и имуществу, и больше обращаться к человеческим природным потребностям.

Лео Бабаута

Современный минималист, влиятельный автор и блоггер. Он отдал большую часть своих владений (в том числе машину), соблюдает вегетарианскую диету и позволяет любому использовать/копировать его письменные работы совершенно бесплатно. Хотя Бабаута имеет возможность владеть материальными вещами, он этого больше не делает.

Минималисты на протяжении всей истории показывают нам, что направление минимализма означает, что надо ценить людей и впечатления гораздо больше, чем вещи.

Вероника Климченкова, 26 лет, родной город — Москва, идейный вдохновитель, @econoootaya

Что такое принцип минимализма

Учитывая современную экологическую ситуацию, минимализм — единственно правильный образ жизни. Я рада, что он набирает популярность.

Экологичный минимализм — это не только избавление от ненужного, но и отказ от приобретения лишнего. Я не призываю моментально выкинуть все вещи — нужно осознанно подходить к вопросу.

Экологично не просто избавляться от вещей, а сдавать их в переработку, отдавать нуждающимся.

Важно понимать, зачем вы покупаете новое. На какое-то время я отказалась от покупки одежды, техники и косметики

Когда не находила ответа на вопрос: «зачем мне эта вещь?», то просто оставляла ее в магазине.

Осознанный подход оградит от импульсивных покупок, и это повлияет на ваши расходы.

Об образе жизни

Для меня первым шагом в сторону минимализма стало расхламление квартиры. Для этого я начала «Игру минималистов». Правила просты — каждый день игры избавляться от количества ненужных вещей равному числу игрового дня. В первый день это будет одна вещь, в пятый — пять.

Игра длится месяц, в течение которого можно осмысленно пересмотреть пространство и освободить себя от 465 ненужных вещей. Мне такой челлендж дался легче, чем я ожидала.

Многоразовые альтернативы быстро окупаются. Тканевая сумка для похода в магазин стоит 500 рублей, пакет в супермаркете — 5 рублей, таким образом, шопер окупится за 4 месяца и прослужит не один год.

7 врагов минимализма

Как стать минималистом? В жизни человека, продвигающегося в направлении одного из видов разумного аскетизма, встречается ряд препятствий, обусловленных его воспитанием, привычками, а также внутренним отношением к вопросу. Большой ошибкой является выстраивание алгоритма кардинально нового образа жизни без внутреннего согласования и принятия всех его пунктов. Однако помешать этому могут сразу несколько факторов:

• отсутствие благодарности у индивида за то, что он имеет в жизни на данный момент;
• склонность к унынию, жалобам, быстрому «перегоранию»;
• чрезмерная мечтательность и страсть к планированию без последующих шагов для выполнения своих идей;
• отсутствие физических нагрузок, преобладающее аморфное состояние;
• отсутствие мотиваций;
• привычка проводить время в интернете и за просмотром телевизора;
• зависимость от чужого мнения, отсутствие собственных взглядов на жизнь.

Нужно понимать, что минимализм – это не способ сэкономить определенную сумму денег или оправдать их отсутствие. Можно временно принять некоторые аспекты данной системы для концентрации внутренних сил и отсечения накопившегося негатива

Но прийти к полному согласию с собой и сосредоточиться на том, что действительно важно, получится только через постоянный и сознательный контроль над внешними ресурсами, отнимающими столь необходимые человеку энергию, деньги и душевное спокойствие

Больше не значит лучше

Минимализм в бизнесе – это история про качество, а не про количество. Реклама со всех сторон кричит о том, что бизнес нужно развивать: привлекать трафик, делать сайты, нанимать новых рабочих, открывать филиалы за рубежом, но так ли это на самом деле? И сможет ли утлая лодченка выдержать непомерный груз? Множество компаний разорилось в начале своей деятельности именно потому, что не выдержали бурного роста. Так как же быть?

Прочитайте несколько книг по эффективным стратегиям бизнеса и грамотному планированию. Составьте адекватный план действий и придерживайтесь его в будущем.

Избавьтесь от лишней работы и сосредоточьтесь на текущих задачах. Открывайте следующий филиал только после того как наладили работу предыдущего.

Упрощайте то, что можно упростить. Рационализируйте все процессы, возможно на этом этапе вам потребуется консультация профессионала, не экономьте.

Не сравнивайте свой бизнес с успехами конкурентов, сосредоточьтесь на работе и делайте лучшее из того на что способны.

Прежде чем покупать новое оборудование, нанимать дополнительных сотрудников и привлекать сторонние инвестиции спросите себя: «Действительно ли это необходимо или можно справиться без лишних затрат?».

Не нужно слишком усердствовать с рекламой и рассылками, ведь в конечном итоге не важно сколько у вас контактов, гораздо важнее сколько у вас продаж. Сосредоточьтесь на своей целевой аудитории, всячески укрепляйте лояльность клиентов и старайтесь удовлетворить их потребности

Верхняя одежда минимализм

Если вы хотите выглядеть дорого, выбирайте стиль минимализм и верхнюю одежду в этом направлении.

Приобретайте свободное пальто халат, оно подойдет девушгкам, как с изящными формами, так и с стандартной фигурой.

Минималистическое пальто жакет, кожаные жакеты с нейтральным кроем без излишеств, пиджаки свободного кроя — трендовые решения верхней одежды в духе минимализм, которые разнообразят ваши луки, что впечатлят сдержанностью и простотой.

Шубы, пуховики и дубленки не импонируют нашему стилю, особенно в новомодных фасонах.

Таких примеров можно составить множество. Образы минимализм 2021-2022 мы подобрали для вас в самых актуальных интерпретациях.

Среди вариантов вы увидите  минималистические луки с брюками, юбками, платьями, джинсами, как для сезона осень-зима, так и для весенне-летнего периода.

В чем его преимущества

Философия простоты может реально изменить вашу жизнь. Мы нашли 7 причин, почему вам стоит практиковать минимализм:

1	Снижение стресса: научившись выбирать осознанно, вы перестанете сожалеть о потере всех остальных вариантов. Минимализм позволяет избавиться от слишком большого обилия забот, что прямо ведет к снижению тревожности.
2	Экономия средств: логично, что если вы будете относиться к покупкам осознанно, то и затраты уменьшатся.
3	Развитие креативности: когда приходится работать с меньшим количеством инструментов (что бы под этим ни подразумевалось), то появляется большее пространство для креативности и изобретательности. Посмотрите любое шоу о выживании, чтобы понять, что можно сделать с одним только ножом.
4	Повышение продуктивности: избавьтесь от отвлечений и бесполезных занятий и вы сможете делать больше, потратив меньше времени.
5	Развитие критического мышления: чтобы принять верное решение, вам придется взвешивать все за и против, искать информацию, проверять ее и делать правильные выводы – в общем, мыслить критично.
6	Улучшение здоровья: минимализм охватывает все, в том числе и то, как вы питаетесь или занимаетесь спортом.
7	Улучшение отношений: минимализм означает иметь больше времени для общения со своими близкими и умение полностью концентрироваться на разговоре.

Умение жить просто не дается по щелчку пальца, но оно определенно стоит того, чтобы ему научиться. Как это сделать – читайте в следующем пункте.

Когда средств хватает…

Отсюда вытекает закономерный вопрос: легко ли обычной женщине, нашей с вами современнице, расстаться с привычным разнообразием, не снизив при этом уровня жизни? Установка на все возможные формы изобилия прочно сидит в нашем сознании. Несколько видов кремов для рук, три разных тюбика туши для ресниц, огромная палитра оттенков губной помады и туалетный столик, уставленный баночками-флакончиками — негласный признак женщины, заботящейся о себе. Такую установку навязывает нам реклама, глянцевые журналы и весь современный образ жизни.

Если прислушаться к собственным ощущениям, возможно понять, что весь этот гламурный переизбыток порой давит на психику. Вы стали заложником имиджа ухоженной успешной леди. Вот тут и приходит пора начинать продавать, раздаривать и выкидывать излишки. Если расчищаемое пространство не угнетает вас, а, напротив, дарит душевное спокойствие, вы на верном пути

Особенно важно это тогда, когда финансы позволяют вам больше, чем вы имеете сейчас

Втянувшись в процесс расчистки завалов, женщина начинает замечать, как меняется ее отношение к брендам и модным упаковкам

Вырвавшись из лап вездесущей рекламы, мы мало-помалу начинаем осознавать, что для нас важно на самом деле

Три в одном

Главный принцип человека, исповедующего минимализм в жизни и в вещах, — «1 = 1». То есть взамен выброшенной вещи приобретаем не более одной подобной. Если же удастся совместить в одной покупке функционал двух или трех, вы будете еще в большем выигрыше. Например, купив крем для лица, который одновременно послужит маской и средством после загара.

Самое общее правило — при любой покупке постоянно задавать себе вопросы: «Действительно ли данная вещь мне нужна? А не могу ли я как-нибудь без неё обойтись?» Вы просто не представляете, сколько на свете существует привлекательных предметов, без которых на самом деле мы спокойно проживем.

Как женщине организовать гардероб в согласии с новыми принципами? По умолчанию считается, что она должна быть всегда разной. Именно потому одежды требуется немало, причем желательно максимальное разнообразие ее по фасонам, брендам и цветам. С этим сложно не согласиться.

Стиль минимализм на кухне: как организовать хранение, если мало места

Задумываться о том, как сделать кухню в стиле минимализм, нужно ещё в процессе ремонта, чтобы правильно расположить рабочие поверхности. Но, если вы живёте в сталинке или хрущёвке и хотите привести кухню в порядок, то воспользуйтесь простыми советами.

Крупные кастрюли, тяжёлую кухонную технику и разделочные доски убирайте в нижние ящикиФОТО: oz90.ru/uploads

Базовые принципы хранения на кухне:

• освободите рабочую поверхность-столешницу от любых кухонных приборов, переместив посуду и другой инвентарь на полки;
• рассортируйте все предметы по категориям: доски, столовые принадлежности, тарелки и чашки, полотенца;
• используйте для хранения еды лотки и контейнеры;
• в маленькой кухне задействуйте для хранения все зоны, в том числе дверцы шкафов и торцы мебели.

Если вы чувствуете, что вам подходит такой стиль жизни, как минимализм, старайтесь постепенно заменять все старые вещи на новые, более качественные. Не оставляйте растрёпанные прихватки и дырявые полотенца, так как такие предметы не будут вас радовать и дарить ощущение комфорта.

Используйте грамотно место под раковиной. Если установить несколько выдвижных ящиков, вы сможете хранить в одном месте всю бытовую химиюФОТО: ic.pics.livejournal.com

Учимся ориентироваться в информационном пространстве

Одно из самых страшных оружий современности – это реклама. Человек заглатывает удочку и в тот же момент перестает использовать логику. Он уже не задумывается, действительно ли этот продукт так важен, как его описывает производитель. Но самое страшное то, что некоторые товары оказываются потенциально опасными для здоровья, а мы этого не замечаем. Воодушевляясь той информацией, которую несет реклама, люди покупают «Кока-Колу», хотя могли бы отдать предпочтение натуральному соку.

Прислушайтесь к здравому смыслу, если хотите, чтобы у вас появился минимализм в жизни и в вещах. Фото и яркие надписи на рекламных листовках не должны руководить логикой, поэтому рассуждайте рационально, прежде чем приобрести что-либо. Кроме того, следите за собственной речью. Старайтесь излагать мысли максимально кратко и лаконично, так как лишние слова искажают суть сказанного, а порой ведут к недопониманию. Чистая, свободная от бессмысленных предложений речь более эффективна, чем пустая болтовня.

Научившись фильтровать поступающую информацию, вы сможете получать больше выгоды для себя, а также избавитесь от захламления своего физического пространства.

Минимализм всё равно ставит вещи в центр вашей жизни

Какая ирония: с одной стороны, цель минимализма в том, чтобы вы перестали уделять много внимания вещам, а с другой стороны, минимализм продолжает ставить вещи в центр вашей жизни.

Материалист сконцентрирован на том, как приобрести побольше вещей, в то время как минималист постоянно думает о том, как избавиться от этих вещей. В конечном итоге они оба сконцентрированы на вещах.

Это хорошо иллюстрирует следующий пример. Есть два человека: первый страдает обжорством, а второй — булимией. Первый любит еду и постоянно что-то ест. Второй ненавидит еду и себя за то, что ест, вследствие чего потом и следует обряд «очищения» — человек вызывает у себя рвоту, чтобы избавиться от пищи. Первый обожает еду, второй ненавидит её, но они оба одержимы едой.

Сначала вы радуетесь, когда покупаете вещь, а потом радуетесь, когда избавляетесь от неё. Забавно, не правда ли?

Минимализм как стиль жизни

Психологами доказано, что захламление жизненного пространства наносит вред здоровью и психике. Избавление от всего лишнего сэкономит массу времени и средств для того, что для вас является действительно важным.

Некоторые ошибочно считают, что стать минималистом — это выкинуть все вещи, использовать дешевый телефон, жить без мебели и ходить в одной рубашке. На самом деле, минимализм — это баланс между избытком и недостатком, когда у вас есть только то, что вы действительно используете.

В доме, где я вырос, минимализмом и не пахло. Наверное, вам знакомо такое накопление хлама «на всякий случай»: давайте оставим эту доску, она может когда-нибудь пригодиться. В итоге, наш балкон был настолько завален вещами, которые когда-нибудь могут пригодиться, что просто пройти туда было задачей не из простых. А правда в том, что если что-нибудь понадобится — можно это приобрести. Такой вариант гораздо лучше, чем хранить все сразу и ждать, когда же наступит час той или иной бесполезной вещи.

Что вам даст минимализм как образ жизни

Минимализм имеет ряд положительных сторон, вот некоторые из них:

Станет легче дышать. Когда мы очищаем свой дом от хлама, мы создаем свободное пространство, в котором легче дышится и пропадает клаустрофобное чувство.
Появится больше свободы и спокойствия

Накопленные вещи похожи на якорь, мы боимся их потерять и постоянно уделяем им внимание. Избавление от этого якоря позволит почувствовать себя свободным, как никогда раньше: от жадности, страха, одержимости вещами, долгов

Найдется время на увлечения и здоровье. Когда вы перестанете уделять столько времени своим вещам, у вас появится больше свободного времени, которого раньше не хватало. Теперь вы сможете заняться здоровым образом жизни или какими-то своими увлечениями.
Исчезнет зацикленность на материальных благах. Средства массовой информации и общество потребления твердят нам о необходимости покупать снова и снова. Но когда вы научитесь отказываться от лишних вещей, у вас отпадет необходимость заполнять ими свою жизнь. Деньги не обеспечивают счастья, но они могут обеспечить комфорт. Купите все, что вам необходимо, и остановитесь. Перестаньте заполнять свою жизнь материальным, и вы найдете место для духовного. Тем более, так вы сэкономите деньги.
Будет меньше страха и больше уверенности. Посмотрите на буддийских монахов — в них нет неуверенности и страха. Им нечего терять. Все, что у них есть, находится внутри. Когда вы избавитесь от привязанности к вещам, в вашей жизни станет меньше страха и больше уверенности, это откроет вам двери к недоступным ранее свершениям.

Удачные комбинации в духе сдержанности и простоты с джинсами, брюками, юбками

Без джинсов и брюк ваш минималистический гардероб не состоится. Подберите светлые и темные джинсы без излишеств типа нашивок, рваностей, потертостей, вышивки.

Фасоны джинсов выбирайте те, что хорошо будут сидеть по фигуре, со средней посадкой, слегка укороченные. Предпочтите черные, голубые, синие, белые джинсы.

Что касается брюк, здесь еще больше вариантов, ведь брюки минимализм в однотонном исполнении из костюмных тканей представлены и в фасоне с защипами, и укороченные, и свободные по крою, и кожаные, и со стрелками и т.д.

Стиль минимализм — это больше про маскулинность, поэтому юбки и платья заявлены в этом стиле по минимуму, но все же присутствуют, так как женственность импонирует и минимализму тоже.

Выбирайте юбки миди длины прямого или трапециевидного кроя, что будут цеплять цветом, тканью, фактурой, сочетаниями с другими вещами комплекта.

Минимализм и развитие

Давайте рассмотрим основные плюсы и минусы минимализма в работе, чтобы окончательно определиться стоит ли этот способ внимания или оставить все как есть.

Плюсы минимализма в работе и бизнесе:

— появляется время на планирование, рационализацию, образование, новые проекты, общение с коллегами, чтение профессиональной литературы;

— уменьшается количество стрессов и повышается ответственность и креативность сотрудников;

— повышается общий профессионализм команды и как следствие увеличивается прибыль компании;

— значительная экономия средств и более успешное распределение финансов.

Минусы минимализма в работе и бизнесе:

Про минусы минимализма в работе можно только шутить.

— скука, слишком мало работы;

— назойливые вопросы о смысле жизни;

— слишком много свободного времени;

— комплекс «самозванца» из-за того, что работа дается слишком легко.

7 Принцип. Глупо держаться за вещи

Минималистическое мировоззрение ставит на первый план человеческие эмоции, взаимоотношения, общение. Это никак не зависит от количества вещей. Материальные ценности диктует общество потребления, противоположное, чуждое минимализму. Отказываясь от ненужных мелочей, кучи предметов, человек получает больше возможностей для общения, создания комфортной среды вокруг себя.

Предметов должно быть минимум. Но выбор всегда делается в пользу качества, а не количества. Отдайте, продайте, выбросьте лишнее, оставьте только самое необходимое, однако действительно надежное и долговечное. Если вопрос стоит ребром: вещь или искренние отношения, то выбор всегда делается в пользу последнего.

А теперь о минусах

Больше всех пострадают любители шопинга — новые принципы идут вразрез с огромным количеством закупаемых милых пустяков или десятой по счёту парой туфель. Несладко и путешественникам — места на книжных полках для бесчисленных сувениров теперь не предусмотрено.

В целом перевоплощение квартиры потребует серьезных материальных затрат. Помимо расходов на ремонт, предстоит выкинуть старую мебель и обзавестись другой, качественной, подходящей к новому интерьеру и продуманной по стилю. Озаботиться следует покупкой многофункциональных вещей, предметов-трансформеров или же изготовлением мебели на заказ. Такой минимализм в жизни и в вещах для мужчин хорош тем, что открывает широкие возможности для творчества.

Сложность ещё и в нашей психологии. Попытки стать минималистом часто терпят неудачу в силу устоявшихся привычек, когда человек спустя несколько месяцев заново обрастает кучей вещей. Лечится это просто. Вы не обязаны перестраиваться срочно — за месяц. Осознанный минимализм в жизни и в вещах требует вживания в новую роль не спеша, с растягиванием процесса на год или больше. Если же уровень дискомфорта зашкаливает, и вы понимаете, что так жить, пожалуй, не под силу, что ж — от данной хорошей идеи придётся отказаться.

Что же такое минимализм?

Минимализм — такое направление в искусстве, которое подразумевает использование минимальных средств для передачи задуманного. В общем, неточности в моем определении пусть исправляют искусствоведы. А я пока выделю ещё несколько черт, присущих этому направлению:

Простые геометрические формы. Именно они, на мой взгляд, сразу дают интуитивно понять, что перед вами минимализм. Изредка может присутствовать небольшой изгиб в деталях.
Очень много пространства. Ну очень много.
Неяркие цвета (преимущественно). Хотя очень часто вижу, когда совсем неброский образ всё же дополняют каким-то одним аксессуаром с яркой окраской

Тоже и в декоре помещения — используют яркие картины, люстры и т.п.
Особое внимание материалам.

Более-менее разобравшись с определениями и главными признаками, давайте перейдём к теме статьи.

Дизайн кухни в стиле минимализм

Кухня, в которой используется стиль минимализм, предполагает использование барной или островной планировки вместо классического стола. Минималистичный интерьер кухни – это строгость и симметрия в сочетании с чистотой и гладкими стеклянными поверхностями. Кухня любит аккуратных людей.

Практика минимализма на кухне не требует жертвования способностью готовить невероятные блюда. Имея меньше беспорядка на кухне, на самом деле легче приготовить что-то замечательное.

Стильная спальня – минимализмИсточник heshi-design.com

Кухня в минималистском дизайне должна быть просторной, наполненной светом и не загроможденной. В ней должен читаться художественный вкус. В комнате не должно быть лишней посуды и приборов, которые хозяин дома не использует и не нуждается в них. Благодаря этому она будет выглядеть более воздушной и дышащей. Естественный свет в данном пространстве поможет чувствовать тепло и уют, а не холод и стерильность.

Темная кухня в стиле минимализмИсточник 24tv.ua

Красивая минималистичная кухня с доской для заметокИсточник www.pinterest.com

Кухня и столовая на первом этажеИсточник roomester.ru

Богатым легче…

К сожалению, основная проблема состоит в том, что минимализм в жизни и в вещах как образ жизни доступен главным образом людям с доходом выше среднего. Обеспеченный человек, выкинув из дома всё, что посчитал лишним, может в короткий срок приобрести всё заново. К тому же простые и стильные вещи стоят, как правило, серьезных денег. И касается это не одной лишь мебели и дорогостоящих предметов интерьера.

Приведем для наглядности небольшую зарисовку из серии «минимализм в жизни и в вещах в быту». Если вы — обычная женщина, более или менее ограниченная в средствах, то, отправляясь, скажем, на прогулку, вы непременно возьмете сумочку с запасом необходимого — кошельком, косметичкой, пакетиком сока или бутылочкой воды, сухими либо влажными салфетками, продуктовым пакетом, дождевиком либо зонтом.

Если же предстоит гулять с малышом, то сумочку заменяет объемный рюкзак, плотно набитый памперсами, бутылочками, игрушками и множеством необходимого. Обеспеченная же бизнес-леди, у которой голова не болит о подобной ерунде, отправляется на прогулку, прихватив айфон и кредитную карту. Всё, что может понадобиться, она купит — от салфеток до бутылки минералки — а затем без сожаления выбросит. Так что подумайте, по средствам ли вам поддерживать минимализм в жизни и в вещах (для женщин этот вопрос очень важен) в рамках отдельно взятой дамской сумочки.

Эффект Левия Матфея

Существует любопытное явление, которое ученые назвали эффектом Матфея. Суть его описана в Евангелии от Матфея: «кто имеет, тому дано будет и приумножится, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет». Как это соотносится с минимализмом в бизнесе? Да очень просто: наши успехи и неудачи накапливаются как снежный ком. Ведь чем больше вы приобретаете новых навыков, тем проще осваиваете следующие, чем выше ваша репутация, тем больше клиентов и партнеров придут в ваш бизнес и наоборот…

Так что есть смысл проанализировать собственные действия и навыки и сгруппировать их таким образом, чтобы они усиливали успех, а не порождали неудачу. Не совсем понятно? Пример из журналистской практики: изучая английский язык и скорочтение вы повышаете собственную эффективность, как следствие становитесь более востребованным специалистом и вправе рассчитывать на высокую зарплату (₽).

Хочу стать минималистом — как быть?

Теперь, когда мы разобрались в основах минимализма, вы можете подумать: «Я тоже хочу стать минималистом по жизни». Объясняем, как это сделать.

1. Установите свои правила минимализма

Минимализм может быть разным. Кто-то ограничивает количество материальных вещей (например, переходит на капсульный гардероб). Другие минимизируют пространство, которое они занимают. Заведите ежедневник минималиста и записывайте туда правила, цели и то, как вы к ним идете.

2. Найдите единомышленников

В интернете можно найти разнообразные онлайн-сообщества и сайты минималистов, на которых вы сможете познакомиться с людьми с похожими ценностями. Возможно, в вашем городе даже есть местный клуб минималистов.

3. Начните с чистого листа

Несмотря на то, что никто из нас не хочет этого признавать, у всех дома есть накопившийся мусор. Коробки из-под кроссовок, свитшот, который сел после стирки, сломанные вещи, которые мы никогда не починим. Чтобы освободить впустую занимаемое пространство, нужно избавиться от этого мусора.

4. Пользуйтесь вещью или выбросите ее

Минимализм предполагает, что вы живете лишь с самым необходимым. Если что-то пролежало без дела последние полгода, пришло время это выбросить. Позже можно сократить этот период с шести до трех или одного месяца. Храните лишь то, что нужно сейчас, а не «когда-нибудь пригодится».

5. Очистите гардероб

Осмотрите гардероб и избавьтесь от всего, что больше не подходит по размеру или стилю или находится в плохом состоянии. Отдайте всё, что еще можно носить, в благотворительный центр или магазин. Остальное выбросите или отдайте на переработку.

6. Разберите вещи по категориям

Переходим к организации и очистке вашего дома. Лучше всего прибегнуть к методу уборки КонМари (именно его придумала Мари Кондо, последний год разбирающая дома американцев в своем шоу на Netflix). Главное правило — организовывать вещи по категориям. Так вы точно узнаете, сколько у вас пар обуви, книг и белья, и сможете принимать взвешенные решения о том, от чего стоит избавиться. Вот простые правила, с которых можно начать «чистку»: достаточно иметь по 3 комплекта белья на 1 кровать, по 3 кружки и по 3 полотенца на человека.

7. Задавайте сложные вопросы

Иногда мы слишком сильно привязываемся к сентиментальным вещам. Но минимализм заставляет руководствоваться не эмоциями, а практичностью. Задайте себе три вопроса: Это полезная вещь? Она есть у меня в единственном экземпляре? Она приносит мне радость? При положительном ответе на любой из этих вопросов эту вещь можно оставить.

Вы не станете выкидывать кастрюлю, которой пользуетесь ежедневно, или картину, подаренную отцом (конечно, таких проблем не возникнет, если ваши родители — тоже минималисты). Но если это что-то, покрывшееся пылью, имеющееся в избытке или вызывающее лишь досаду, то вам не стоит хранить эту вещь. По этой причине подарки для минималиста могут оказаться тяжелой категорией «предметов на выброс». Многие считают, что подарки выкидывать неэтично, но с другой стороны, если вы всё равно им не пользуетесь, то зачем он нужен?

Апартаменты Канье Уэста в Нью-Йорке

8. Приносите в дом меньше

После глобальной уборки ограничьте себя в том, что приносите домой. Установите ежемесячный лимит расходов на новые товары. Избавляйтесь от одного элемента гардероба каждый раз, когда покупаете новую одежду.

9. Подумайте о переезде

Рассмотрите возможность переехать в меньшую квартиру или дом. Небольшой дом означает меньше финансовых затрат и рисков; его легче продать; снижается вероятность появления беспорядка и возвращения к старым накопительным привычкам.

10. Подумайте о том, чтобы избавиться от автомобиля

Конечно, жизнь без автомобиля — это не обязательный компонент философии минимализма, но если у вас есть возможность перейти на велосипед, Uber или общественный транспорт, задумайтесь над этим.

Из чего состоит гардероб минималиста

Как экономят минималисты?

Многие полагают, что начав вести минималистичный образ жизни, вы автоматически экономите огромные суммы денег. Но на самом деле, если вы лишь действуете по принципу замены старого предмета на новый, вы можете потратить на «новое» целое состояние. Баланс между минимализмом и бережливостью — это единственный способ жить с меньшим количеством вещей, сохраняя при этом свой капитал.

Рассказываем о том, как минимализм может помочь вашим финансам.

Интерьер дизайнера Рика Оуэнса

1. Ограничение потребности в вещах

Минимализм ограничивает количество имеющихся у вас вещей. Уменьшение трат на их покупку приведет к сокращению расходов и увеличению сбережений, которые можно потратить на другие финансовые цели.

2. Легкое расставание с вещами и благотворительная деятельность

Когда вы знаете, что в вашей жизни играет главную роль, вам легче отдавать вещи другим. Человеку также становится ясно, чем он может поделиться с другими, и какую сумму он может без потерь отдать на благотворительность.

3. Меньше занимаемой площади

Меньшее количество «багажа» означает, что вам требуется меньше места для хранения. Покупая или арендуя меньшее пространство, вы экономите на квартплате, налогах и других платежах.

4. Качество, а не количество

Вы можете позволить себе вкладываться в качественные и долговечные вещи. Покупая несколько пар дешевой обуви, вы не ждете, что они прослужат долго. Качественная пара может обойтись дороже, но зато вам не придется в следующем сезоне покупать новую.

5. Увеличение срока жизни вещей

Владение меньшим количеством вещей позволяет уделять больше времени заботе о том, что у вас уже есть. Вместо замены сломанных предметов вы можете продлить им жизнь, починив их.

6. Отказ от ненужных гаджетов

Рекламодатели любят убеждать нас в том, что нам просто необходим целый набор предметов со специфической функцией. Однако минимализм не позволит вам купить десять ножей для авокадо, сыра и рыбы — ведь вам достаточно одного.

Откажитесь от ненужных гаджетов

7. Сокращение отходов

Не запасаясь впрок, вы не окажетесь в ситуации, когда половина продуктов уже стала непригодной, потому что вы не успели их использовать. Чем меньше вы покупаете, тем меньше вам придется выбрасывать.